Vissza kell szokni a motorra! - Mi ezt ajánljuk!

ÍRTA | Nátó Csaba Edző, Motomarvel Motocross Iskola társalapítója

A jó idő beköszöntével a motoros szezon is kezdetét vette. Több hónap elteltével szinte mindenki most hozza ki motorját a garázsából, de ilyenkor az is előfordul, hogy sokan lecserélik a korábban használt motort.

 Összefoglaltuk Nektek, hogy melyek azok a legfontosabb teendők és a motoron ellenőrizendő pontok, amiket egy komolyabb versenypályás motorozás megkezdése előtt kifejezettek ajánlunk elvégezni.

Kategóriákba foglalva összeírtunk tanácsainkat, melyek ebben az időszakban a versenyszezon előtt segíthetik felkészüléseteket!

Általánosságban a két legfontosabb tényező, hogy ahogy tudunk, fizikálisan és mentálisan minél jobban felkészüljünk, mielőtt motorra ülünk. Amennyiben ez kimarad az a gyerekeknél és felnőtteknél is balesetveszélyes lehet.

Védőfelszerelések ellenőrzése

A motorozás megkezdése előtt nézzük át, hogy a korábban használt védőfelszereléseink (sisak, védőszemüveg, mellvédő, nyakvédő, csizma, kesztyű, lábszár és a térd fölé felcsatolható protektor stb.) biztosan rendben vannak-e és 100%-os védelmet nyújtanak Nekünk!

Motor készenléti állapotának technikai jellegű ellenőrzése

Kicsiknél és a felnőtteknél is az alábbi pontokat szükséges leellenőrizni a motor használatba vételét megelőzően:

·         csapágyak bezsírozása

·         fékek ellenőrzése

·         hajtáslánc ellenőrzése (láncok, fogaskerekek)

·         bowdenek ellenőrzése

·         keréknyomás (1 bar körüli érték, de minden esetben talajtól függ)

·         csavarok, olajszintek (váltó, fék) átellenőrzése

 

Alapozó edzések

Az szezon első edzéseinél mindig nagyobb a sérülés veszély, mint máskor, mert a több hónapos kihagyás után újra össze kell rakni és rendezni kell fejben, hogy az egyes feladatok elvégzése során milyen gyakorlatok következnek egymás után.

Nagyon fontos, hogy jól be kell melegíteni és az első motorozások alkalmával alapozó edzésként, az alábbi feladatokat ajánljuk gyakorolni azoknak, akik korábban már ültek motoron

·         gyorsítás – reakcióidőnk fejlesztéséhez/visszaállításához

·         rajtpróba – első forduló utánig, vagy két kanyarig helyezkedés gyakorlása

·         gyorsítás, fékezés gyakorlása

·         első hátsó fék használatának gyakorlása

·         A és B pont között  gyorsítás- megállás, először csak az első féket használjuk, utána az első hátsó féket

·         cél vonalon megállás

·         fordulók gyakorlása: 1 kapu (bója/karó) több ívből, szlalom, mandiner, nyolcas körök

·         testhelyzetek gyakorlása

·         bója kerülgetés

Képek | Motomarvel
 

Motorváltás gyerekeknél

Amennyiben gyermekünknél motorváltás történt pl. 50cm3-ről 65cm3-re, akkor elsősorban ezek a legfontosabb feladataink:

·         testhelyzetek gyakorlása,

·         kuplung és gáz használata,

·         váltás megtanítása, gyakorlása

Ezeket a feladatokat mindenképp célszerű sík területeken gyakorolni a gyermekkel.

Felmerülő kérdés esetén keress Minket bizalommal az info@motomarvel.com e-mail címen.
Motomarvel Motocross Iskola - Szenvedélyünk a fejlődésed!
www.motomarvel.com
#motocrossiskola #motorosoktatas